У меня никогда не было большого интереса к спорту в детстве и в школьные годы

У меня никогда не было большого интереса к спорту в детстве и в школьные годы. Оглядываясь назад, я сейчас это понимаю. Помню себя как спокойного ребенка, в подростковом возрасте, прогуливающего уроки физкультуры. Мне это было неинтересно и совсем чуждо.  
Поэтому, если бы лет 10 назад мне кто-то сказал, что в будущем я всерьез буду заниматься спортом, а тем более бегать, я бы ему не поверила и рассмеялась. 

После рождения первого ребенка я сильно располнела. Потом несколько лет не могла прийти в былую форму. Появились комплексы, недовольство собой и, как следствие – полное отсутствие гармонии с собой и окружающими. 

Все в один миг изменилось, когда я одела кроссовки и вышла на пробежку. Это был полу-бег, полу-ходьба и сильная одышка. 
Но мне понравилось какое-то необъяснимое ощущение после. Я почувствовала бодрость и прилив сил. На следующий день мне захотелось повторить. 
Так я и продолжала бегать регулярно несколько лет, затем стала участвовать в городских забегах.  С каждым разом мне это нравилось все больше и больше. 

С тех пор бег постепенно стал частью моей жизни. На сегодняшний день на моем счету уже 3 полных марафона (42,2 км), несколько полумарафонов и десятки горных и трейловых забегов. Этот вид спорта требует много труда и самоотдачи. Но наряду с этим, он дарит кое-что больше: незабываемые эмоции, бесценный опыт, много новых интересных знакомств. Могла ли я подумать, что простое желание похудеть перерастет в такую любовь к бегу? Однозначно нет. Сейчас это не просто хобби. Это мой образ жизни. Мой день не задается, если я не начинаю его с пробежки. 

Иногда неожиданный поворот приносит больше, чем планировалось.

Любимая работа, конечно, занимает львиную долю моей жизни. Я самоучка, с дипломом учителя английского языка самостоятельно изучила программу 1С, сидя в декрете с первым ребенком. Затем окончила 2-е высшее техническое образование, уже являясь частью семьи Borusan Cat. С того самого момента беспрерывно развиваюсь в своей работе. Так, благодаря работе в нашей компании, я стала востребованным специалистом SAP. Да, иногда неожиданный поворот в жизни приносит больше, чем запланированные стремления. 

У меня замечательная семья – трое детей, муж и папа мужа, который тоже живет с нами. Два года назад мы еще завели собаку (она, кстати, иногда бегает со мной). Ну и конечно, любимая работа! Сложно ли мне балансировать между семьей, работой и спортом? Однозначно, бывают сложности. 

Но есть один парадоксальный факт: наряду со стройной фигурой, любовью к себе и новым окружением бег подарил мне кое-что особенно ценное. Это дисциплина. Благодаря ей, что бы ни появлялось в моей жизни, я все и везде успеваю, и даже больше, чем раньше. 

Мои цели сейчас намного выше, чем были 4 года назад, когда я всерьез увлеклась бегом. Выходя на очередной старт, уже хочется не просто добежать до финиша, а показать хороший результат, занять призовое место и обновить личный рекорд. 

Существует 6 мировых марафонов (The Abbott World Marathon Majors), на которые сложно попасть, но я мечтаю пробежать их все. В октябре уже бегу свой первый из шести – Chicago Marathon. 

В 2019 году я пробежала всемирно известный трейловый забег Cappadocia Ultra Trail. Это забег по пересеченной местности, очень сложный технически, в уникальном по красоте и истории горном районе - Каппадокии.  

Мечтаю когда-нибудь пробежать там ультрамарафон (120 км). Думаю, это вполне осуществимо, ведь когда-то и 42.2 км были для меня недостижимыми. 

Вы сможете тоже!

Я также хотел бы поделиться некоторыми советами для начинающих. Если вы всерьез задумались заниматься бегом, я бы посоветовала сначала убедиться, что у вас нет противопоказаний. В спорте на выносливость здоровье сердечно-сосудистой системы – это самое главное. 

Второе – быть готовым трудиться и вкладываться в свое увлечение. Будут периоды выгорания, когда мотивация идет на спад, организм противится и пропадает желание. Такие периоды обычно проходят быстро, если правильно распределять свои ресурсы и иногда давать организму отдыхать. 

И в-третьих, не бойтесь. Этот талант дан каждому из нас от рождения, за исключением случаев проблем со здоровьем. Бег — наш лучший подарок! Некоторые из нас, погруженные в заботы повседневной жизни, просто забывают об этом. Я начала заниматься спортом после 30 лет, проведенных вдали от него, и рождения 3-х детей. Вы тоже сможете!

Бег — это наш величайший подарок, потому что мы все, если у нас нет инвалидности, рождаемся с этой способностью.

Aigerim Iskhakova
Автор

Айгерим Исхакова - консультант SAP MM, работает в Borusan Cat Казахстан с 2013 года.  Мать 3 детей и маленькой собачки, которая так же является частью их семьи. Марафоны стали неотъемлемой частью её жизни. Айгерим мечтает пробежать ультрамарафон длиною в 120 километров! 

СВЕЖИЕ СТАТЬИ
Ortaklık Tarihinde Yeni Bir Sayfa
Наши ценности
Her Şey Sanal Mı?
Наши ценности
Takım Çalışmasının Faydasını Birebir Deneyimlemek
Наши ценности
Yeni Neslin Sesi
Наши ценности
Değişim Benim
Наши ценности