24 Ocak 2023
Merhaba, ben Elvin. Bugün size, Bakü Maratonu’na katılma fikrimin nasıl oluştuğunu ve bu süreçte yaşadıklarımı anlatmak istiyorum.
Pandemi sırasında insanlar durağan bir yaşam tarzına uyum sağlamak zorunda kalıyordu. Hatta COVID-19 döneminde tüm dünyada insanların hayatlarında değişiklikler gerçekleşiyordu. Ben de pandemi döneminde bile sağlıklı bir yaşamı tercih etmeye çalışıyordum. Günlük 3 saatlik izinlerle evden çıkabildiğimizde bile haftada 2-3 kez çeşitli sporlarla antrenmanlar yapıyordum.
Maraton Fikri Nasıl Doğdu?
2022 yılında COVID-19 virüsünün yayılmasının azaldığında insanlar aktif hayata dönüş yapmaya başlıyorlardı. Ancak birçok kişi pasif yaşam modundan çıkmakta zorlanıyordu tabii. Öncelikle fazla kilolarımdan kurtulmam gerektiğini düşünüyordum. Ocakta 89 kilo, martta 85 kilo olduktan sonra, kalan fazla kilolarımdan kurtulmak için daha çok egzersiz yapmam gerektiğini karar verip, spora başladım. 1 ay içinde 76 kiloya inmeyi yani yaklaşık 10 kg vermeyi başardım çünkü kardiyo egzersizlerine ağırlık veriyordum. Bu heyecanla ve bir arkadaşımın yardımıyla Bakü Maratonu 2022 turnuvasına katılmaya karar verdim.
Başından beri herkes kararıma gülüyordu. Ama hevesim de her geçen gün artıyordu. 15000'den fazla katılımcı arasından ilk 1000'e girip madalya kazanabilirim diye düşünüyordum. Benim için işin sonunda çok mutlu bir yarışma olacağını düşünerek yola çıkmıştım ve çalışmaya devam ediyordum.
Hedefim İlk 1000!
Maratona katılırken ana hedefim, 21 km koşarak ne kadar ağırlık atabileceğimi test etmekti. Ayrıca dediğim gibi ilk 1000'e girmeyi ve madalya kazanmayı hayal ediyordum. Bunun benim için her zaman güzel bir hatıra olarak kalacağını düşünüyordum.
Tabii ilkinden sonra, başka maratonlara da katılmayı düşünüyorum. Önümüzdeki sene yine koşmayı planlıyorum. 2023 yılında 31 km'lik bir maraton olması planlanıyor. Hazırlık olarak ara sıra egzersiz yapmaya devam ediyorum. Aktif bir hayat yaşıyorum. 2023 yılından itibaren spora daha fazla zaman ayırarak yüksek başarılara ulaşmayı planlıyorum. Katılımcılar arasında 500'den fazla profesyonel sporcu olmasına rağmen yine de maratona olan tutkumu ve hedefimi kaybetmeyeceğimi biliyorum.
Maraton Koşmaya Nasıl Başlayabilirsiniz?
Tavsiyelerimin başında öncelikle sağlıklı bir beslenme düzeni kurulması geliyor. Mümkün olduğunca bitkisel ürünleri tercih etmek, beslenme ve egzersizi düzenli yapmak gerekiyor.
Bir sonraki maratona sadece benim değil, tüm şirket çalışanlarımızın katılmasını gönülden istiyorum. İlginç ve ufuk açıcı bir deneyim olacağını katılan herkes doğruluyor. Maraton başlamadan önce 2 saatlik bir hazırlık aşaması olduğunu ve bunun da yorgunluğa neden olduğunu düşünürsek, yine de herkesin bu yürüyüşe katılmasını tavsiye ederim, çünkü buna değiyor!
35 yaşındayım ve 10 yıldır mutlu bir Borusan Cat’liyim. Sağlıklı bir yaşam tarzını benimsiyorum. Sürekli farklı sporları denemek bana keyif veriyor. Genel olarak spor, benim hayatım diyebilirim. Yeni hedefim ve hayalim ise gelecekte Survivor’a katılmak.